
Caramelle e Halloween, un’accoppiata irresistibile, soprattutto per i più piccoli (e anche per noi adulti, ammettiamolo!).Â
Ma ti sei mai chiesto cosa succede davvero nella tua bocca quando esageri con gli zuccheri?
Quando mangi una caramella, non stai solo deliziando il tuo palato… stai anche offrendo una vera festa ai batteri presenti nella tua bocca.
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 E sai cosa amano di più questi batteri? Esatto, lo zucchero!
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 Una volta ingerito, lo zucchero cambia il pH della tua saliva, rendendola più acida. Questo provoca un indebolimento dello smalto, creando le condizioni ideali per l’attacco dei batteri, che iniziano a produrre acidi in grado di erodere lo smalto come veri e propri “bombardamenti invisibili“.
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Ogni volta che mangi una caramella, questi attacchi diventano più intensi. E non è solo la quantità di zucchero a fare la differenza, ma anche per quanto tempo lo zucchero rimane a contatto con i tuoi denti. Le caramelle appiccicose, per esempio, si attaccano ai denti e prolungano l’esposizione agli acidi, aumentando il rischio di carie.
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Lo sapevi?
Studi scientifici hanno dimostrato che bastano 20 minuti di esposizione agli acidi prodotti dai batteri per iniziare a indebolire lo smalto. Questo è uno dei motivi principali per cui limitare il consumo di zucchero e curare l’igiene orale è essenziale.
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Ma non preoccuparti, c’è una soluzione!
Puoi continuare a goderti qualche dolcetto, seguendo questi semplici consigli per proteggere i tuoi denti:
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1. Limita le caramelle ai pasti principali: Quando mangi zuccheri durante i pasti, la produzione di saliva è più abbondante e aiuta a neutralizzare l’acidità .
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2. Bevi molta acqua: Dopo aver mangiato una caramella, bevi un bicchiere d’acqua per diluire gli acidi e favorire la pulizia naturale della bocca.
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3. Lavati i denti entro 30 minuti: Aspetta un po’ prima di lavarti i denti, così dai tempo alla saliva di riequilibrare il pH. Questo eviterà di spazzolare via lo smalto indebolito.
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4. Attenzione alle caramelle appiccicose: Sono le più dannose perché rimangono attaccate ai denti più a lungo. Se puoi, preferisci dolci che si sciolgono rapidamente.
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E non dimenticare:
Andare dal dentista regolarmente è il modo migliore per prevenire problemi più gravi. Una pulizia professionale e una visita di controllo possono fare la differenza nel mantenere i tuoi denti sani anche nei periodi più “dolci” dell’anno!
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In conclusione, anche piccoli cambiamenti nelle tue abitudini possono fare una grande differenza per la salute del tuo sorriso. Proteggi i tuoi denti questo Halloween, senza rinunciare a qualche dolce tentazione. Noi siamo sempre qui per aiutarti!
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Non vediamo l’ora di rivederti presto in studio per una visita di controllo o per rispondere a qualsiasi tuo dubbio.
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Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Romana Nardelli
Studio APE